Согласно мнению ученых, подтвержденному многочисленными исследованиями, секрет счастья ни для кого не является секретом.
The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work
Достаточно просто заниматься спортом, хорошо высыпаться, работать рядом с домом, но при этом ежедневно гулять на свежем воздухе не менее получаса. В эмоциональном плане огромное значение имеет сохранение семейных и дружеских связей, положительный настрой, культивирование способности к благодарности. Не лишним будет всегда надеяться на лучшее будущее и помогать тем, кто этого будущего лишен. Да, не забудьте еще медитацию!
Диаграмма 6С
