Для этого я выбрал колесо 12 сфер жизни. Эта навигационная карта удовлетворения человека, где каждые подпункт можно оценить по шкале от 1 до 10. Где 10 — полное удовлетворение от жизни.
- Любовь: любовь к себе, принятие себя, партнёрство, вклад в отношения, интимность.
- Семья: совместный досуг, ответственность, поддержка, стабильность, традиции.
- Друзья: культурные события, активный отдых, совместное время с друзьями, взаимная поддержка, совместные проекты, социальное окружение.
- Карьера: образование, развитие навыков, обучение, связи, баланс, доход.
- Деньги: сбережения, инвестирование, планирование бюджета, независимость.
- Саморазвитие: цель, шаги к цели, режим и распорядок, действия, результат, самоанализ, осознанность, внутренняя гармония, личные качества.
- Духовность: связь с природой, медитации, развитие, хобби.
- Отдых: развлечения, удовольствие, спорт, путешествия, организация, чистота.
- Окружение: комфорт, обустройство, эстетика.
- Коммуникация: волонтёрство, мероприятия, помощь другим, ответственность, связи.
- Здоровье: ментальное здоровье, сон, фитнес, питание, гигиена.
- Внешность: зрелость, мода, волосы, уход за кожей, тело.
Экспериментируя, я понял, что задача получить все 10 пунктов по каждому колесу невозможна. Вместо этого требуется поддержка сфер жизни в надлежащем состоянии, скажем, все что ниже оценки 3 — требует вмешательства. Отсюда идет приоритизация — чем ближе к 1 падает та или иная сфера — тем больше Секретарь повышает приоритет в этой сфере.
Такой подход может помочь поддерживать фокус на критических сферах и менять его по мере развития.